सोने से दिमाग को क्या मिलता है?

एक आम इंसान रैपिड आई मूवमेंट (REM) वाली नींद से अपनी भावनात्मक यादों को मजबूत कर सकता है। यह नतीजे हाल ही में किए गए उन शोधों को मजबूती देता है, जिनके अनुसार नींद दिमाग की न्यूरोनल एक्टिविटी को शांत रखती है।